1歳1ヵ月との1日の過ごし方、毎日何してる?スケジュールは?

1歳になると、歩けるようになったり、色々なものに興味を持ったり、手先が器用になってきたり、うんと成長してきますよね。

そんな1歳児と毎日どのように過ごすか、いつも考えながら過ごしています。刺激がありつつ、規則正しい生活を送りたいなと思ってます。

と思って書いたこの記事ですが、

・1歳1ヶ月の息子の1日の過ごし方

・1歳の毎日のおでかけ先

についてまとめいます。

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一歳一ヶ月息子の1日の過ごし方

お昼寝2回のときの1日のスケジュール

気づくとお昼寝は2回で安定してきました。11ヵ月くらいからでしかね。午前と午後に1回づつ、1時間くらい寝ます。

周りの子に聞いてもそういう子が多い印象です。ぼちぼち昼寝が1回になってくるころでしょうか。

お昼寝が2回のときの1日のスケジュールについてまとめました。

7:30 起床、朝ごはん

毎日だいたい、6:30~7:30くらいに起きます。息子に起こしてもらうことが多いです。目覚ましなしで、起きてくれて、機嫌もよいです。助かります。

8:00 Eテレ(おかあさんといっしょ、いないいないばあ)、ママ片付け

ご飯食べたあとくらいにちょうど「おかあさんといっしょ」「いないいないばあっ!」がやってる時間になります。息子も集中してみてくれるので、その間に片付けなどします。

Eテレの後はDWEのDVD流してます。

9:00 家の中で遊ぶ、ママ洗濯

息子は家の中のおもちゃで遊びます。だいたいものを投げたり、本を開いたり、最近は細かな作業に没頭してます。指先が器用になってくる時期なのか、ちいさーなごみを拾おうと集中してます。

わたしは、その間に洗濯をしたり、掃除をしたりしてます。

息子の調子が良いときは、洗濯や掃除がはかどりますが、べたべたのときはゆっくり洗濯、掃除をして過ごします。

はいはいできるようになったころ(息子の場合は生後9ヶ月)から、後追いが始まって、そのころからずっと、ベタベタです。嬉しいですが、家事がなかなか進まないのが大変ですね。

なので、最近はTV見てくれているとき、お昼寝しているときに一気に家事をやるようにしてます。

10:00 お出かけ(散歩、買い物、児童館、習い事、など)

だいたい準備ができたら、お出かけします。午前中ずっと家にいると、息子がべたべたであまり何もできないですし、息子も家で飽きてしまうと思うで、とりあえず出かけるようにしています。

習い事がある日は助かります。生活にメリハリがつくからです。

習い事が無い日は、晴れていればお買い物いきがてらお散歩します。雨の日は、車にのってショッピングモールへふらふらしに行ったり、子育て支援センターのような児童館へ行ったりです。

移動の車の中で寝てしまうこともしばしばあります。

12:00 お出かけ帰りにお昼寝

お出かけして帰ってくる車の中で寝てしまうことが多いです。やっぱでかけて疲れるのか、あと、まだ午前の昼寝が必要なのか、家に着いてもそのまま寝ていることが多いです。

寝ている間に、お昼ご飯の準備をします。息子が寝ているとご飯づくりもはかどります。この時に、夜ごはんの準備もやります。

12:30 お昼ご飯(お昼寝から起こす)

結構しっかり寝てくれいているので、起こさないと起きないことが多いです。遅くても13:00までには起こして、一緒にお昼ご飯を食べるようにしています。

あまり昼ご飯が遅くなると、夜ごはんも遅くなってしまいますし、すると夜寝るのも遅くなってしまうので、起こしてしまいます。

ぐっすり寝ているのでかわいそうな気持ちになりますが、息子、ごめんね、といって起こします。息子は寝起き機嫌わるくなく、すぐにお昼ご飯を元気に食べてくれるので助かります。やっぱお腹すいているんでしょうかね。

13:30 お出かけ、または、おうちでゆっくり

ここでまたお出かけします。おうちでゆっくりすることもあります。

お出かけは、午前と一緒で、散歩か買い物か児童館か習い事って感じです。ショッピングモールふらふらが多いです。自分が動きたいので、ショッピングモールふらふらすることでウォーキングしたことにしてます。

ショッピングモールはペットショップもあったりするので、息子にわんわんやにゃーにゃーみせてます。自分も癒されるのでペットショップ好きです。

おうちでゆっくりするときは、だいたい息子の調子が良いときです。

一人遊びを30分くらいしてくれる調子だと、家にいても自分もなにかやりながら、息子と話ができるので、家にいてもいいなーと思います。

息子がずっとママと一緒がいいモードですと、お出かけしたくります。そのほうが、リフレッシュできるので自分はお出かけが好きです。

15:00 お昼寝

だいたい、15:00~16:00くらいの1時間くらい寝ます。16:00~17:00のときもあります。17:00まで寝てしまうと、夜寝る時間が少し遅くなります。

なので、早めにお昼寝から起きてほしいのですが、お出かけから帰る時間が遅くなると、17:00くらいまで寝てしまいます。

出かけ先から帰る車の中で寝ることが多いです。しかたないですよね。。。

夕方寝てくれていると夜ごはん作る時間ができるので良いのですが、夜寝る時間が遅くなるのがつらいですね。。。

18:00 夜ご飯

そんなこんなで夜ごはんです。早いときは17:30くらいから食べることもあります。夜ごはんもスムーズです。機嫌悪いこともなく、もくもくと食べてくれます。息子は食べることが好きみたいです。

夜ごはん食べたあとはだいたい一緒に遊んでいないと寂しがるので一緒に遊んでます。

夜ごはんのあとの片付けは、息子が寝た後にします。

19:00 お風呂

ご飯食べてから、1時間から1時間30分くらいたったらお風呂に入ります。

だいたい夫はいないので、息子と二人で入ります。息子はお風呂が大好きで、よく遊んでくれています。

自分が頭、体を洗うときは、息子はおもちゃで遊んでくれています。

お風呂につかるときも、ばちゃばちゃ遊んでくれるので、自分も楽しいです。

20:00 就寝

お風呂に入って、歯磨きして、寝る準備ができたらベッドに入ります。

だいたい、20:00~21:00には寝てくれます。遅いと22:00です。

寝つきが良いときは30分くらいで寝てくれます。悪いときは1時間以上かかります。

だいたい寝つきが悪いときは、お昼寝が多いときです。。。そういうときは、あきらめて夜遊ぶ時間を増やしてから寝かしつけに入ることにしました。そうすると30分くらいで寝てくれて、自分も気持ち的に楽になりました。

寝かしつけに時間がかかると、なぜか気持ち的に疲れてしまって。。。

一番は昼間によくあそんでもらって、昼寝は適度に長すぎずにしてもらって、早めに寝てもらえると嬉しいです。

お昼寝1回のときの1日のスケジュール

お昼寝が1回のときのほうが、夜寝つきがよくて自分がとても助かります。夜はやく寝てくれるのもあって、自分の時間が取れるので、いい感じです。最近はお昼寝が1回になるようにしたいと思ってます。

お昼寝が2回のときの1日のスケジュールについてまとめました。

7:00 起床、朝ごはん

毎日だいたい、6:30~7:30くらいに起きます。お昼寝が2回のときに比べて少し早く起きてくれる印象です。やっぱ夜が早いからでしょうかね。

8:00 Eテレ(おかあさんといっしょ、いないいないばあ)、ママ片付け

ここはお昼寝が2回のときと一緒です。

9:00 家の中で遊ぶ、ママ洗濯

ここもお昼寝2回のときと一緒です。

10:00 お出かけ(散歩、買い物、児童館、習い事、など)

ここもお昼寝2回のときと一緒です。車の中で寝てしまうことはちょいちょいあります。

12:00 お出かけ帰りにお昼寝

お昼寝2回のときに比べて、ここの時間が長くなりました。合計1時間くらいです。

このお昼寝を最後に夜までお昼寝がなくなりました。

12:30 お昼ご飯(お昼寝から起こす)

お昼寝2回のときと同じで遅くても13:00までには起こして、一緒にお昼ご飯を食べるようにしています。

13:30 お出かけ、または、おうちでゆっくり

ここもお昼寝2回のときと同じです。違うのは、15:00頃のお昼寝がなくなったことです。

出かけ先でよく遊んでくれても車のなかで寝なくなりました。距離が近いところで遊んでいるからかもしれません。

30分とか車に乗ると寝てしまうので、10分くらいのところへ遊びに行ってます。

午前は遠くに出かけて、午後は近場にするって感じです。

17:00 夜ご飯

お昼寝2回のときと違い、夜ごはんは早いです。寝てないからか、お腹が早くすいてそうです。

あと、お昼寝をあまりしていないので、ご飯を早くたべて、夜はやく寝てほしいな、という想いから、夜ごはんを早くしてます。

18:30 お風呂

お昼寝2回のときよりお風呂も早くはいります。入る時間を早めただけで、他は変わらずです。

19:00 就寝

だいたい、19:00~20:00に寝てくれます。寝つきもよくて30分以内に寝てくれることが多いです。だいたい15分くらいでしょうか。

早く寝てくれるので、寝かしつけするときの気持ちはとても楽ですし、息子が寝た後に自分の時間も取れるのでとても良いです。

夜に自分の時間が取れると思うと、昼間に息子とめいいっぱい遊べるので、いいことづくめです。

自分的には、お昼寝は1回にしていきたいですが、まだ不安定です。午後のお出かけを近場にして、車で寝ないようにしたいと思います。

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1歳の毎日のお出かけ先は?

そんなこんなで、1歳の毎日のお出かけ先についてまとめてみました。

児童館、子育て支援センターに行く

児童館、子育て支援センターはとっても良く使わせていただいてます。ここらがなかったら大変ですね。。

こういうところは、子供のおもちゃもたくさんありますし、同じくらいの子供もたくさんいるので、息子とても喜びます。こどもにとても良い影響がありそうだなと思います。

公民館や図書館も良いですよね。絵本を借りれますし、子育ての情報もいろいろあって、よく行きます。

イオンモールなどショッピングセンターをふらふら

わたし大好きなショッピングモール。

ペットショップがあるショッピングセンターには、動物園じゃないですが、むすこと犬や猫を見に行きます。

雨でも夏でも冬でも快適なショッピングセンター、最強ですね。

どんな気候でも快適にお散歩(ふらふら)できるのが大変たすかります。お買い物の用事がなくてもよくいってしまいます。

散歩

散歩も好きです。

息子がカラスやすずめ、お花、車、ちょうちょ、色々なものを指さして「ん」って興味を示してくれます。

とても刺激になっているではないかなと思います。

散歩は息子に話かけもたくさんできますし、自分も歩いて、外の空気を吸ってリフレッシュできるので、とても大好きです。

公園へ行く

散歩と似てますね。公園もいろいろな生き物がいたり、植物があって、息子が興味深々です。

散歩と違うのは、ブランコなどの遊具あって遊べるのが良いですね。

あと、他の人も遊んでいるので、それも息子にとって大変よい刺激になっているんではと思います。

色々なところへ連れていってあげて、いろんな経験してほしいなーと思います。

動物園、水族館へ行く

動物園や水族館も好きです。

1歳くらいになると、動物とか動くものにとても興味を示してくれるようになります。

なので、よく動物や魚を見に行ってます。息子に良い刺激になりそうと思って。自分もリフレッシュになります。

夏は暑すぎて、動物園には行けませんでした。水族館は夏よいですね。クーラーが効いて快適なところで普段みないおさかなが見れますしね。あとお散歩にもなります。

水族館は2000円くらいするので手軽に行けないのがつらいですね。

動物園は春や秋の快適気候のときによく行きました。わたしの場合、無料の動物園が30分くらいのところにあるので、とても助かってます。

料金のかかるところでも、水族館に比べると安く行けるので良いのではと思います。

習い事にいく

ベビースイミング

ベビースイミング、いいです。

息子がとても楽しそうにしてくれます。体力もつきそうですしね!そして、わたしもリフレッシュになります。しかも、ベビースイミングがあった日は息子がよく寝てくれます。良く寝てくれると助かりますねー。

ですが、ベビースイミングがあった日はわたしも疲れて良く寝てしまうので、普通の日と自分の時間はあまり変わらずになってます。

ベビースイミングがどんなかですが、ママも一緒にはいるやつで、40分くらいプールの中で遊びます。

内容は場所によると思いますが、わたしのいってるところは、息子をだっこしてプールの中を歩いたり、プールの中に浮くおもちゃを浮かべて遊んだり、プールの淵からプールにぼちゃんと入る練習したり、って感じです。

友だちが行っているところは、音楽に合わせて体を動かすことをするといってました。

小さいころからプールにはいってると、水になれますし、体力がついてよさそうですよね。普段と違うことするので、ママも子もすごくリフレッシュになって、ベビースイミング、わたしはとても好きです。

リトミック

リトミックも好きです。

リトミックは音や音楽に合わせて体を動かす遊びみたいなものです。子育てするようになって初めてリトミックを知りました。

リトミックは知育的な要素がありそうで、いい感じです。

あと遊び的なものは、おうち遊びのレパートリーが増えて、これもいい感じです。

最近は「英語のリトミック」に通っています。オールイングリッシュではないですが、英語の絵本の読み聞かせをやってくれたり、英語の歌遊びをしてくれたり、で英語を好きになってくれそうだな、と思います。

自分も英語の勉強になってる気がしてお得な気持ちです。普段の生活でも息子に英語ではなしかけれるように、がんばります。

ママのエクササイズ

わたしはヨガ、ビクスなど、産後ママのためのエクササイズに通っています。

こどものことだけでなく、たまには自分のこともやってあげたいですね。適度な運動して、体も心もリフレッシュして、いい感じに育児していきたいです。

こういうところに行くと、同じようなママがたくさんいるので、おはなしで来たり、仲良くなれたりも。

同じママ仲間がいると心強いですよね。

ママのエクササイズはわたしにとって必須です。

英会話

うちはまだ通っていないですが、そのうち英会話もどうかなーと思っています。言葉がぽつぽつ出てきたら行きたいです。

息子には今はおうちでDVDみて、英語に触れてもらってます。

英語は小さいうちからやると耳も英語聞き取れますし、大きくなってから英語に苦労しないといいいな、と思っています。

家でだらだらすることも

とはいっても、家でだらだらする日も必要ですよね。

おうちでゆっくり、こどもと遊ぶ日があるのもいいですよね。毎日でかけていると、たまに家にいるのもいいなーって思います。

家にいても、こそこそ片付けしたりしてますが、そんな日もいいですね。

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まとめ

こどもが1歳になると、急に人って感じになってきますね。

歩き始めたり、ママ、パパなどの言葉をはっしたり、指差しで興味があるものを教えてくれたり。

そんな1歳児とどんな風にすごしたらいいか、迷う毎日です。

一番は愛情を注いで毎日すごすことが大事かなーと思いました。

いらいらしてしまう日もちょいちょいあるので、リフレッシュしながら、いい感じに育児し行きたいと思います。

 

 

 

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